Adicción-es

La salud es algo sumamente importante en la vida de una persona. Si no gozas de una buena salud, muy probablemente no puedas realizar actividades que te permitan un mejor desarrollo (hacer ejercicio, disfrutar de una noche con tus amigos, viajar, etc.). El problema con la enfermedad, es que en muchas ocasiones nosotros mismos la generamos. Una de las causas por las cuales muchas personas no gozan de una buena salud es por algún tipo de adicción.

Adicción es una enfermedad que aparece sin avisar. De acuerdo al RAE adicción es: “Hábito de quien se deja dominar por el uso de alguna o algunas drogas tóxicas, o por la afición desmedida a ciertos juegos”. Puedes notar que las cosas a tu alrededor comienzan a disolverse, pero muy probablemente no te des cuenta de la gravedad de la situación, especialmente si no hay algún tipo de intervención. Sin embargo, si estás luchando en contra de tu familia, el dinero o la salud, es posible que te estés deslizando por la adicción sin darte cuenta. Considera lo siguiente:

Sensación de euforia

¿Hay algo que estás haciendo que te hace sentir excesivamente bien? Tal vez el juego comenzó como un pasatiempo divertido, pero el problema viene cuando sigues en ello. Lo mismo puede decirse del abuso de drogas o alcohol. Un par de copas que comenzaron como una forma de diversión, pueden terminar convirtiéndose en algo que deje de ser placentero y cada vez más peligroso.

Obsesión

Una cosa es disfrutar de algo, pero otra muy distinta es cuando dedicas tu vida entera a ello. Si no puedes salir de casa por miedo a perder algo o porque prefieres tu mundo cibernético a tu vida real, tienes un motivo por el cual preocuparte. Si alguna actividad o consumo de alguna sustancia termina siendo una necesidad cotidiana, podrías dar un paso atrás y reevaluar tu situación. Muy probablemente en este momento te estés diciendo a ti mismo “Eso no me pasa…”. Eso es justamente lo que todo mundo se dice a si mismo. Sólo trata de ser un poco objetivo con respecto a lo que consumes o haces y con qué frecuencia.

Perdiendo el control

Muchas persona temen perder el control. Otras simplemente parecen no darse cuenta de que lo están haciendo. Si el dinero parece estar deslizándose entre los dedos y de repente no puedes pagar deudas, podría ser que no estás considerando las cosas de manera razonable. Si la familia, que parecía tan cercana y amorosa está distante, podría ser un indicador de que algo anda mal. Suena bastante lógico, sin embargo muchas veces es algo que no se toma en cuenta. Generalmente los pequeños cambios en actitud marcan una diferencia, además modificaciones simples pueden tener un gran significado.

Malas decisiones

Tomar decisiones dañinas o peligrosas, tales como beber en exceso y conducir puede llevarte a situaciones sumamente fatalistas. Si tienes problemas con el banco, tu familia etc., busca algún tipo de ayuda. No necesariamente tienes que ir con un especialista, menos si crees que todavía no estás en serios problemas. Hablar con alguien cercano que te pueda dar un punto de vista objetivo seguramente puede ayudarte a ver las cosas más claras.

Foto:

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Retomado de:

http://www.dirjournal.com/health-journal/addiction/