Las apariencias engañan

Tanta publicidad, tantos anuncios que dicen qué cosas son saludables y qué debes consumir. Las malas noticias son que en realidad, muchos de los productos que se venden con la bandera de "saludables" realmente no lo son. ¿Sorprendente? No creo, es decir realmente se pueden imaginar que en verdad se escriba toda la información con respecto a un producto. NO.

A continuación te presentaos 6 productos que.... no son lo que aparentan.

1. Barras de granola: todos hemos visto los anuncios: El ajuste en su manera de alimentarse por la mañana, la elección súper sana para el desayuno. Desafortunadamente, la mayoría de las barras de granola son despojadas de casi toda su fibra, y a menudo están repletas de azúcar. Incluso las que no tienen chispas de chocolate, gomitas de azúcar, etc. tienen niveles muy bajos de proteína y fibra.

2. Ensaladas que se venden en restaurantes de comida rápida: todos están cada vez más conscientes de su cintura, y las cadenas de comida rápida están aquí para ayudarnos a tomar decisiones saludables a la hora comer. ¡No más hamburguesas grasosas! Ahora, puedes conseguir una buena ensalada en el drive-thru y sentirte mejor contigo mismo (al menos hasta que leas esto). Estas ensaladas están llenas de alto contenido de grasa gracias al aderezo, carne frita, pan frito, e incluso azúcar. De hecho, una ensalada Bacon Ranch crujiente en McDonalds tiene más grasa y calorías que una Big Mac.

 

3. Tazas de yogur- Siempre consulta la etiqueta del yogur antes de comprarlo. Muchos (especialmente aquellos que tienen fruta) están repletos de azúcar. Algunos contienen tantas grasas y calorías como el helado.

4. Jugo de fruta- Cargado con jarabe de maíz de alta fructosa, la mayoría de los jugos de fruta no son más que una sobredosis de azúcar. En su lugar, tratar de hacer tu propio jugo de fruta en casa.

5. Sancks sin grasa- Una vez más, aquí viene el azúcar. Los fabricantes tienden a carga de azúcar los productos. Siempre lee las etiquetas.

6. Bagels- Otro de los grandes productos que es refinado del   pan que además pueden aumentar los niveles de azúcar en la sangre. Algunos expertos dicen que un bagel es equivalente a 6 rebanadas de pan. También suelen ser muy altos en calorías.

Fuentes
http://www.cocina.org/wp-content/uploads/Receta-de-barras-nutritivas-de-granola.jpg
http://thefuntimesguide.com/images/blogs/mcdonalds-crispy-chicken-bacon-ranch.gif
http://www.dirjournal.com/health-journal/7-foods-you-thought-were-good-for-you-but-aren’t/
http://lacocinadebender.com/wp-content/uploads/2008/09/dieta-del-yogur-02.jpg
http://ericalubkeman.files.wordpress.com/2010/10/snacks.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtl_W7HD8p1OBQQ2f-HJRxD0aGJl4mJZuKLCft7nW3EhhyphenhyphenReflA2em4t4nVFLcVIfbiUEyb7VghA8cSzigHo1rwpaIka-KG0yKFnlREpDTbBdiEKeCuoB867Q6OQ14ZbvmMa-pvhOy7Cg/s400/bagels.jpg