Sport Fitness México: ¿Pavo real o Avestruz?

“Esas llantitas…”, “Que bien se te ve el vestido”, “Mira nada más… como has crecido en este tiempo”, “Te ves muy bien, ¿has estado haciendo ejercicio?”, “Yo creo que ya deberías considerar dejar de comer tanta chatarra”, “¿Qué te has hecho? Te ves muy bien, pásame la receta”.

Entre esas frases hay comentarios, tanto positivos como negativos. Muchos nos hemos visto en la incómoda situación en la que hemos escuchado insinuaciones negativas con respecto a nuestro peso y/o apariencia física. A su vez, otros tantos también hemos estado del otro lado, en el que los comentarios halagadores hacen que nuestra seguridad se equivale a la de Marion Cotillard anunciando Lady Dior o la de David Beckham anunciando Giorgio Armani. De una forma u otra, ir al gimnasio es una necesidad primordial (ya sea para mantener dicho complejo de pavo real o para evitar padecer el complejo de avestruz y andar escondiendo o cubriendo nuestro cuerpo).

A continuación te daremos más razones por las cuales ir al gym debería de ser una actividad que debiste haber empezado desde ayer:

Salud: Hacer ejercicio, (como todo mundo sabe) es sumamente benéfico para tu salud, desde el simple hecho en el que tu cuerpo empieza a liberar hormonas relacionadas con la felicidad, hasta el punto en el que la gente que se ejercita tiende a tener una mejor calidad de vida. ¿Quieres conocer más razones? Lee los blogs anteriores y en más de uno encontrarás las bondades de hacer ejercicio.

Vínculos Sociales: En muchos gimnasios terminan creándose fuertes lazos fraternales. Desde tu coach personal, hasta la/el recepcionista. No hay que olvidar tampoco, que muy probablemente encuentres gente que te pueda parecer atractiva, y ¿por qué no? Nunca nadie dijo que no podías terminar conociendo a tu futura pareja en el gimnasio.

Mejora tu entrenamiento: En la mayoría de los gimnasios hay entrenadores personales que te pueden proporcionar buenos tips y atención personalizada. Esto te ayudará a mejorar tu apariencia física en menos tiempo.

Alivia el estrés: Olvídate un poco de los problemas personales y saca esa energía en la caminadora o en las pesas.

Clases: De acuerdo a el Colegio Americano de Medicina Deportiva, tu rutina de ejercicios debe incluir ejercicios de resistencia, fuerza y flexibilidad. Es decir, toma clases que te ayuden a mejorar dichos puntos.

Comodidad: Ten en mente que influye mucho el gimnasio al que vas, con las ganas que tengas de hacer ejercicio. Por otra parte, si tu gimnasio está muy retirado del lugar en el que vives, las probabilidades de que asistas disminuirán considerablemente.

Shopping: Aparte de la ropa deportiva que necesitas comprar, una vez que haya pasado cierto tiempo, verás como ir de compras será una nueva oportunidad para ver los frutos de tu esfuerzo y dedicación.

Si estás pensando en buscar algún gimnasio para dar un paso adelante con el tus metas personales, te compartimos algunas excelentes opciones para hacerlo.

Go! Fitness

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