Podemos preguntarnos si hay relación entre estos 4 elementos. Pues parece que sí existe y lo ha demostrado una investigación de la Escuela de Medicina de Londres que durante 6 años ha estudiado a 4,107 hombres de 60 a 79 años.
La relación entre las proporciones del bíceps y del abdomen indica el riesgo de morir prematuramente con más precisión que el índice de masa corporal.
El índice de masa corporal (que no distingue los lugares donde se acumula la grasa) sigue siendo una medida útil, según ellos, pero no para determinar las consecuencias del sobrepeso sino las de la delgadez. Afirman que los hombres escuálidos tienen más riesgo de morir.
Estos científicos finalmente obtuvieron 2 conclusiones:
• Los hombres no deberían controlar sólo su peso sino también el tamaño de la cintura y la masa muscular, midiendo la circunferencia en la mitad del brazo.
• El ejercicio y la dieta son las herramientas básicas para conservar las proporciones correctas.
Dicho todo esto, a retomar nuestro equipo LifeFitness o Hammer Strength y a continuar con una alimentación saludable.
Fuente: http://www.vitonica.com/prevencion/hombres-biceps-barriga-y-longevidad
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