Anti-estrés

El trabajo, los estudios, el tráfico y el ruido son sólo algunas de las cosas a las que nos enfrentamos cada día. Vivimos a mil por hora y no sabemos cuándo decir basta. Te explicamos cómo decir adiós al estrés y sus beneficios.

En los tiempos actuales, relajarse es todo un lujo. Encontrar la tranquilidad se ha convertido en una tarea difícil que puede llegar a parecer frívola o incluso imposible. Relajarse es una necesidad por la que debes luchar para ser más felíz.

Lo primero que debes saber es que estar relajado es una prescripción médica. Existen un montón de razones por las que debes descansar y gozar de una terapia anti-estrés. Cuando el cuerpo y la mente están relajados, aumenta el rendimiento físico e intelectual, permitiéndonos ser más efectivos en nuestras tareas diarias. Además baja el ritmo cardíaco y por lo tanto la presión arterial e incluso el sistema gastrointestinal funciona mejor.

La solución más completa es disfrutar de un buen masaje. Un tratamiento relajante y terapéutico, contribuye a que los músculos se mantengan flexibles y que logremos la esperada evasión mental. 

Además, estar relajado te permite mantenerte más delgada sin darte cuenta. Cuando se elevan los niveles de estrés, el cuerpo produce una hormona llamada cortisona que lleva a la acumulación de grasa abdominal. Ahora que ya lo sabes, disfruta de los beneficios de un buen masaje y tu salud será una de las beneficiadas.

Cada vez es más fácil cuidarse por muy poco dinero. ¡No te lo pienses y reserva ya tu masaje!

Retomado de:

García, C. (2011, November 7). Por qué es importante relajarse . Retrieved from Cosmopolitan Hispano 

     website: http://www.cosmohispano.com/por-que-es-importante-relajarse 

Foto:

http://cursosymanualesgratis.com/wp-content/uploads/2011/03/masaje-de-relajación.jpg